美容 【薬剤師監修】見た目アンチエイジング完全版ーー未来のわたしへ贈る “セルフケア設計図”【アンチエイジング】
“今日から無理なく”始められる見た目アンチエイジング完全版。薬剤師 私 が専門用語をかみ砕きながら 、解説しました。
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哲学 壊れやすいのに考え続ける、そんな自分を誇っていい。【考える葦】
壊れやすい自分を抱えながらも、考え続ける姿勢は尊く、決して否定すべきものではありません。薬局のバックヤードでこぼれたため息から始まる、薬剤師としてのリアルな日常と、弱さを受け入れながら生きるヒントを綴ります。
哲学 見つからなくてもいい——「自分探し」の哲学【実存】
「本当の自分」は見つけるもの？──そんな問いに、哲学は「自分はなるもの」と語りかけます。迷いや焦りの中で見つけた、“自分づくり”のヒントとは。
哲学 「1日15分の“ぼーっと時間”が心を整える理由」【禅】
1日15分の「ぼーっと時間」が心を整える。考えすぎて疲れた人へ、禅の教えに学ぶ“感じる習慣”と3つの実践ワーク。
哲学 「あなたの、それ“偏見”かも」——知らず知らずの４つの思い込みが選択を狭めている話【イドラ】
新人へのアドバイスがうまく伝わらなかった経験から、自分の中にある「思い込み」に気づいた筆者。フランシス・ベーコンが提唱した4つのイドラ（種族・洞窟・市場・劇場）を通じて、無意識の偏見が人間関係や選択肢を狭めていることを解説します。
哲学 世界が不公平でも、自分の意志は奪われない【自由意志】
「仕方ない」と感じるその違和感――実は“自分の意志を封じる葛藤”かもしれません。自由意志の視点から、自分らしく選ぶ力を見つめ直します。
哲学 「いつまでもこのままじゃない」に救われた日【無常】
「ずっとこのまま…」という不安に効く仏教の言葉「無常」。変わり続ける世界を受け入れることで、心がそっと軽くなるヒントをお届けします。
哲学 すべては幻？言葉はフィクション？〜「空（くう）」が教える、ほんとうの自由〜
「今見ているこの世界、本当にリアルなんだろうか？そんなふとした問いが浮かんだことのあるあなたは、すでに“悟りの入り口”に立っているのかもしれません。この記事では、「空とは何か？」という根源的な問いを手がかりに、新しい感覚を一緒に探っていきましょう。
哲学 揺らぐ自己肯定感と向き合うための7つの哲学的視点
「自分を大切にしたいのに難しい」と感じたら。心が揺れる日々にそっと寄り添う、自己肯定と感情の整え方を7つの視点で優しく解説します。
哲学 自然体が最強⁉〜「道（タオ）」の哲学に学ぶ、生き方のヒント〜
頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ。老子の哲学「道（タオ）」に学ぶ自然体の生き方が、心と体に余裕を取り戻すヒントになります。