東洋哲学

1日15分の「ぼーっと時間」が心を整える。考えすぎて疲れた人へ、禅の教えに学ぶ“感じる習慣”と3つの実践ワーク。

頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ。老子の哲学「道（タオ）」に学ぶ自然体の生き方が、心と体に余裕を取り戻すヒントになります。