自己肯定感

壊れやすい自分を抱えながらも、考え続ける姿勢は尊く、決して否定すべきものではありません。薬局のバックヤードでこぼれたため息から始まる、薬剤師としてのリアルな日常と、弱さを受け入れながら生きるヒントを綴ります。

1日15分の「ぼーっと時間」が心を整える。考えすぎて疲れた人へ、禅の教えに学ぶ“感じる習慣”と3つの実践ワーク。

「ずっとこのまま…」という不安に効く仏教の言葉「無常」。変わり続ける世界を受け入れることで、心がそっと軽くなるヒントをお届けします。

「自分を大切にしたいのに難しい」と感じたら。心が揺れる日々にそっと寄り添う、自己肯定と感情の整え方を7つの視点で優しく解説します。

人間は不完全だからこそ価値がある――未完成の美学を通して、人生をより豊かにする視点を見つけてみませんか？知識や経験、好奇心が世界を彩り、小さな感動が日常を変えるヒントをお届けします。